「成功」に関して、

株、FX、不動産、アフィリエイト、ビジネス、など、お金（経済面）に関するブログはたくさんあります。

私のこのブログでは、あえて経済面ではなく、こころ（精神面）と体（肉体面）の話を中心にします。

＃経済面の話は得意じゃないという話もある（笑）


さて、昨年、新谷弘実先生の本を読んで、私の食生活が変わりました。

新谷先生によると、人それぞれの顔に人相があるように胃腸にも「胃相」、「腸相」があり、食事法を改善すれば、いつまでも健やかに人生を送ることが出来るそうです。

私が共感を持てたのは、自らの体が持つ免疫力や抵抗力を強くし、
病気を寄せ付けない
病気になっても自力で治せる
という体を作るといった事です。

つまり「予防にまさる治療はない」ということですね。

そのためには、旬のもの、野菜、水、五穀を摂って、良く噛んで唾液をたくさん出して食べる、のが新谷式食事法です。

ダイエットにも効くと思います。（よく噛んで時間をかけて食べると、満腹感を得られるとのこと）

〜新谷先生の本〜
病気にならない生き方
病気にならない生き方 2実践編
胃腸は語る胃相 腸相からみた健康・長寿法
胃腸は語る食卓編レシピ集
元気なこどもを育てる健康レシピ


しかし、残業などで油物とか不摂生がたたって、昨日より夏風邪を引いてしまったようです。
熱が上がってきました。
体が弱ると精神も弱ってきますよね。

早く体力を回復します。


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人生は手帳で変わる フランクリン・プランナー
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